Η Αναστασία Γκζα συγκαταλέγεται στους αναγνωρισμένους διαιτολόγους-διατροφολόγους της Ελλάδας, με ακαδημαϊκή πορεία στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην Κλινική Διατροφή από το University College London. Η επαγγελματική της προσέγγιση εστιάζει στην εξατομικευμένη παροχή διατροφικών οδηγιών, με γνώμονα τα προσωπικά χαρακτηριστικά και τους στόχους κάθε ατόμου.
Η φιλοσοφία της στηρίζεται στην ιδέα ότι η υγιής διαχείριση σωματικού βάρους σχετίζεται τόσο με ισορροπημένη διατροφή όσο και με ενεργό τρόπο ζωής. Η Αναστασία Γκζα προτείνει την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως η κατανάλωση πολλών και μικρών γευμάτων, η ένταξη φρούτων και λαχανικών στη διατροφή και η λογική αντιμετώπιση των γλυκών και των γευμάτων εκτός σπιτιού. Το έργο της επικεντρώνεται στην εκπαιδευτική διαδικασία, ενθαρρύνοντας την πραγματοποίηση επιλογών που προάγουν μακροχρόνια την υγεία, με βάση θεμελιωμένα επιστημονικά δεδομένα.
| Δικτυακός τόπος | Αριθμός των αξιολογήσεων | Αξιολόγηση |
|---|---|---|
| 39 | 5.0 / 5 |
